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（1）把喉头稳定在深吸气（打哈欠）完成时的部位，以延长咽腔，同时使声带增加向下挡住呼吸、振动发声的力量。具体做法是：首先是体会打哈欠打开喉咙的感觉，并在打开喉咙时将喉头放下来。要感到喉头有一种自动下压力，有一种喉头向下挡气，与气对抗的一种内在感觉。在起音之前，喉头先向下挡气造成一种向下的压力，这时的声带是闭紧的，等到从肺中呼出的气息到达声门时，再开始发音。夜场网的具体问题可以到我们网站了解一下，也有业内领域专业的客服为您解答问题，值得您的信赖！
在这个练习巩固的基础上，再进一步做在打开喉咙的基础上的发短暂音的练习（短暂音的练习一般以。或u为宜。注意在练此项练习时，往往有时吸气正确了，呼气出声时喉头又往上跑了。应及时调整到吸气时应保持倒吸气的状态）；接着练习的是把短暂的音延长，这些由短到长的音应多在中声区的音域中进行练习。经过一段时间训练，再向上下拓展音域，从而获得正确的歌唱状态。对于非初学者在练习中应多提醒，使之改掉不正确的发声习惯。
（2）会厌软骨完全打开，和喉咽后壁成平行状态，咽下缩肌适度收缩、坚挺，使咽管的口径及管内壁的硬度能与声带的振动产生良好的共鸣。咽管内形成了较大空间的咽腔，气流冲击声带发出的基音，经过这个咽腔的共鸣，发声时就能唱出优美的声音。而且咽后部的咽壁很容易挺立，这样就能获得正确的歌唱状态。
（3）舌骨上肌群相对放松，舌骨下肌群相对用力，以使喉头稳定在低部位，又使舌体放松，从而不干扰咽管作为顺畅通道和共鸣管的稳定状态。放喉头时应强调不能用下巴压，下巴应自然放下，可以边发声边检查舌肌有没有放松。其次，可以检查一下舌头有没有往后缩，舌根往后翘的毛病，并在练习中放平舌头，并在舌中部形成一条槽。
（4）面部表情兴奋，使笑的肌肉群收缩，软腭和悬雍垂适度抬起以帮助舌骨上肌群放松，并以口咽通向鼻咽口最好的角度引起鼻腔及窦体最大限度的共鸣。可以去体会咳嗽时、笑时、吐时那种喉头的感觉。）用“微笑”状态来打开喉咙我们讲的“微笑”不是光笑，而指的是把“笑肌”抬起来。“笑肌”抬起是要鼻、咽腔打开，大牙关打开，面部两边的笑肌（额骨）呈微笑状，这样的微笑状态可以使你的喉咙打开，可以使你获得高位置的声音。
口综上所述，喉位稳定和喉头的稳定训练在歌唱中是较关键的一环，解决好喉位将会对歌唱有着非常重要的意义。
不过，男女的喉头有所区别，高低音声部也是有区别的，不同的声部在不同的音区所需共鸣管的长度也不一样，每个人稳定的喉位高度也不可能一样，从而使我们在对待喉位稳定位置这一问题时，要因人而异。因此，我们每个学习声乐的人，应该在歌唱实践过程中，探求最能表现自己声音的音色、音质和声音特点的喉位。
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发表于 2025-4-9 07:06:33
