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段丽丽是大家公认的开心果，无论是谁发起的聚会，只要有段丽丽在，就没有搞不活的气氛。在周围人看来，她聪明、大方、热情、幽默。可是她总是觉得这样的自己并不是真实的自己。孤独症康复中心https://www.wucailu.com/wcl-parents-starClass.html“五彩鹿”作为自闭症康复、儿童孤独症康复教育品牌, 推动中国儿童自闭症、儿童孤独症康复教育行业。以行为分析和矫正理论“ABA康复训练法”作为指导，通过科学的方法塑造儿童用于社会沟通、交流的正确行为，干预和矫正儿童问题行为，帮助家长掌握训练儿童的方法和技巧。
每次热闹过后就会感觉心很累，总有一种想要逃离人群的冲动，你的周围是不是也有这样的人呢？
他们看起来热情、幽默、是别人眼中的开心果。却总在夜深人静的时候，将最无助的自己留给深夜。
这就是所谓的”外向孤独症“。
段丽丽的例子来源于杨思远的书籍《假装自己很外向》，在书中，作者为我们介绍了”外向孤独症常有的一些表现，并从心理学的角度为我们阐述了造成这样性格的原因，以及如何让自己学会热自己，如何做好自己的守护神。
所谓的外向孤独症都有哪些表现呢？
在书中作者对外向孤独症做了如下阐述：
1、善于交际，在公众场合总是给人乐观、开朗的印象，但表面越欢乐，内心越孤独。
2、习惯戴着成熟的面具，经常帮别人解决问题，但自己的问题无人关心，只能靠自己慢慢消化。
3、经常会因为别人的一句话而伤心，但不想被发现。
4、渴望遇到一个真正懂自己的人，但遇到时又本能地逃避。
......
总的来说，外向孤独症的人，总是是小心翼翼地迎合别人，假装自己很外向，刻意讨好着身边的每一个人，在他们开朗阳光的面具背后，藏着的是无人能动的无助于疲累。
在五月天的歌曲《你不是真正的快乐》中，有这样一句歌词：
“你不是真正的快乐，你的笑只是你穿的保护色”。
每次听到这句话，就会发自内心的有一种深深的无力与心疼。
很多时候，很多人在面对外界的时候总是将自己包裹地非常严实，想让自己“看起来很好”，不愿意表达自己的“不如意”，希望别人开心，担心别人的不开心是因为自己，总是在努力地扮演着一个情绪稳定的成年人。
殊不知，你正在扮演的就是外向孤独者。
在书中，有这样一句话：
活成了别人的开心果，却做不了自己的守护神。
多少次希望自己可以在难过的时候大哭一场，开心的时候开怀大笑，不是出于假装，不是出于掩饰，做一个”真性情“的成年人，做一回真是的自己，而不是带着面具，期待着别人偶尔的回首。
我们努力表现外向，努力假装外向，却忽略了内心深处那个内向脆弱的自己。
亲爱的你，当全世界都在为”外向“欢呼喝彩的时候，你敢不敢大胆地对自己说“内向，也很好”。
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发表于 2024-1-15 15:18:25
